1、仰天长叹 [yǎng tiān cháng tàn]
2、百般无奈 [bǎi bān wú nài]
3、莫可如何 [mò kě rú hé]
4、爱莫能助 [ài mò néng zhù]
解释：爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。 莫:没有谁,不能;助:帮助。虽然同情,但无力相助我爱莫能助,请你好自为之吧
例句：这件事我的确爱莫能助，请你多加原谅。
5、不奈之何 [bù nài zhī hé]
解释：指无可奈何，无法可想。
6、望洋兴叹 [wàng yáng xīng tàn]
解释：望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。 本义指在伟大的事物面前感叹自己的微小,今多比喻想做一件事而又无能为力,无可奈何
例句：佘念祖未到的时候，满心高兴，颇有跃跃欲试的意思，到过之后，大概情形看了一看，亦觉得望洋兴叹了。（清·吴趼人《糊涂世界》卷六）
7、万不得已 [wàn bù dé yǐ]
解释：表示无可奈何，不得不如此。 因别无他法,所以如此;别无选择,只能这么办 付之于我,此乃万不得已,岂是他之本念。——《醒世恒言》
例句：他不是万不得已，决不会张口求人帮忙。
8、不可奈何 [bù kě nài hé]
解释：犹无可奈何。表示没有办法。
例句：没有比步枪更厉害的武器，这种碉堡式的住房当真有点不可奈何。★茅盾《东江乡村》
9、抓耳挠腮 [zhuā ěr náo sāi]
解释：挠：搔。抓抓耳朵，搔搔肋帮子。形容心里焦急而无法可想的样子。 乱抓耳朵和腮帮子。形容焦急、忙乱或苦闷得无法可施的样子。也形容高兴而不能自持的样子
例句：孙悟空在旁闻讲，喜得他抓耳挠腮，眉花眼笑。（明·吴承恩《西游记》第二回）
10、迫不得已 [pò bù dé yǐ]
解释：被逼得没有办法，不得不这样。 逼得没有办法,不得不这样做留在牛津,这是迫不得已的
例句：他这样做，完全是迫不得已。
11、莫可奈何 [mò kě nài hé]
解释：犹无可奈何。指感到没有办法，只有这样了。
例句：‘你可不能不这样想啦！’吴楣说，莫可奈何的叹了口气。★沙丁《困兽记》六
12、不得不尔 [bù dé bù ěr]
解释：尔：如此。不得不这样。表示为环境所迫或有难言之隐而无可奈何。
例句：这是事势相逼，不得不尔。★清·吴敬梓《儒林外史》第四十六回
13、没法奈何 [méi fǎ nài hé]
解释：指没有办法，无计可施。
14、无能为力 [wú néng wéi lì]
解释：不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。 用不上力量,也指无力相助或力量达不到人对于自然界不是无能为力的
例句：使兵饷顿竭，忠臣流涕顿足而叹，无能为力，惟有一死以报国，不亦大可哀乎？（清·梁绍壬《两般秋雨庵随笔·卷八·史阁部书》）
15、独木难支 [dú mù nán zhī]
解释：一根木头支不住高大的房子。比喻一个人的力量单薄，维持不住全局。 一根木头支持不住大厦,比喻一个人的力量难以支撑全局 独木难支大厦倾。——明. 赵弼《蜀三忠传》
例句：做任何事情都要依靠集体的 智慧和力量，因为独木难支，众人捧柴火焰高。
16、万般无奈 [wàn bān wú nài]
解释：万般：极其、非常；无奈：无可奈何。不得已，实在没办法。
例句：高阳《胡雪岩全传·平步青云》上册：“那门上似乎万般无奈地说：‘好了，好了，替你去跑一趟。’”
17、无如奈何 [wú rú nài hé]
解释：指无可奈何。
18、无可如何 [wú kě rú hé]
解释：没有什么办法。
无可奈何 [ wú kě nài hé ]
奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。 没有办法;无能为力 既已无可奈何。——《战国策.燕策》然终无可奈何。——《史记.屈原贾生列传》出无可奈何。——宋. 文天祥《指南录.后序》
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